민속한의원

*숲에서 몸과 마음을 치유하라 하늘 높이 나무들이 치솟은 숲 속에서 상쾌한 숲 향기와 자연의 소리에 귀 기울인 적이 있는가? 아마 기분이 한결 상쾌해지고 몸이 가벼워졌을 것이다. 숲이 우리에게 선사하는 것은 자연이 인간에게 주는 최고의 선물인 셈이다. 앞서도 말했듯 숲이 뿜어내..

*목욕으로 몸 속의 독소를 빼내라 목욕을 하면 물속에 들어 있는 산소와 각종 미네랄이 피부에 흡수되고 인체에 쌓여 있던 노폐물이 땀으로 배출된다. 따라서 암 환자는 목욕으로 체내 독소를 배출하는 것이 좋다. 또한 목욕 중에는 수축되어 있던 혈관이 열리면서 혈액순환이 잘 이루어진다. 말초 모..

*웃음은 만병의 특효약이다 여자가 남자보다 수명이 긴 이유는 자주 웃기 때문이라고들 한다. 실제로 얼굴이 굳어 있거나 깊은 고민에 빠져 있는 사람은 수명이 짧은 편이다. 웃음은 동서양을 막론하고 건강, 장수의 묘약이자 명약이다. 한 조사에 따르면 제아무리 뛰어난 명의도 고칠 수 있는 병은 20%..

*노화와 질병의 씨앗, 활성산소 우리가 호흡을 하면 몸속에 들어온 산소가 에너지를 만들고 물로 환원되는데 그 과정에 수천 배의 산화력을 지닌 산소 찌꺼기가 발생한다. 이것이 흔히 ‘노화의 주범’이라 불리는 활성산소다. 즉 활성산소란 아주 강력한 산화작용을 하는 산소를 말한다. 이것은 우리 ..

*산책과 운동으로 생명 에너지를 얻어라 세계적인 장수촌에서는 청년층, 노년층 할 것 없이 모두 열심히 일하고 과욕을 부리지 않으며 무공해 식품, 맑은 물, 맑은 공기를 섭취한다. 이것이야말로 무병장수의 비결인데 여기서 빼놓을 수 없는 것이 몸의 움직임이다. 산책과 같은 규칙적인 몸 운동은 심..

*명상을 생활화하라 명상은 일상 속에서 흐트러지고 병든 심신을 본래의 깨끗한 상태로 회복시켜주며, 생명력과 자연 치유력을 키워주고 심신 조화에 도움을 준다. 집중력 강화와 심리적 안정에도 효과적인 명상은 고혈압, 불안, 두통, 통증, 불면증, 알코올 및 약물 중독, 중풍, 간질환, ..

*힘의 원천은 단전이다 배에 힘이 없으면 허릿심도 없게 마련이다. 허리를 굳건하게 받치고 있는 힘의 원천은 바로 아랫배인 단전이기 때문이다. 배의 힘이 약하면 허리 통증도 잦아지고 기운이 떨어지며 허리가 구부정하게 굽는다. 뿐만 아니라 정신도 나약해져 일을 추진할 때 소극적이고 배타적인 ..

*면역력이 곧 생명력이다 최근 미국에서는 채식, 생식과 더불어 ‘면역 강화 식품’이 인기라고 한다. 면역 강화 식품이란 비타민과 노화 방지 성분을 넣은 음식을 일컫는다. 로스앤젤레스의 경우 각종 면역 강화 음식을 취급하는 레스토랑, 땅콩 드레싱을 덮은 케일 샐러드와 면역 강화 ..

*암을 치료하는 세 가지 원리 나의 오랜 임상 경험에 따르면 암의 치료 원리는 다음 세 가지로 나뉘며 특히 마음 비우기는 암 치료에 있어서 가장 기본적인 마음 가짐이다. 1. 독 풀기(정화ㆍ해독 요법, Detoxify) 2. 기운 돋우기(보양ㆍ영양 요법, Invigoration) 3. 암 다스리기(해암. 면역..

처음 암이라는 선고를 받았을 때 암 선고 받은 사람은 나을 길이 없지 않느냐며 전화가 많이 왔었습니다.no way out side라고 그래도 할 수 없으니 희망을 가지고 가보자고 했습니다. 옛 말에 지성이면 감천이라는 말이 있는데 정성을 지극히 들이면 하늘이 감동한다는 말도 있어서 약초, 침, 뜸이 효과가 ..