민속한의원에서 권하는 암 예방 식이요법 11가지

1.현미쌀 강낭콩 조 옥수수 쥐눈이콩 등을 넣어 잡곡밥

   또는 죽을 만들어 먹되 오래씹도록 하고 소식한다

2.소금은 항염증. 항균. 항암작용 이 있으므로 음식은 반드시 죽염으로  적절히 간을 맞춰서 즐겁고 맛있게 먹는다.

3.김치는 죽염으로 담그시고 마늘을 충준히 넣어  완전히 발효시켜 (익혀서) 먹는다.

4.생선 쇠고기 오리고기 등  체력이 떨어지지 않게 영양을 골고루 섭취한다.

5.쑥 달래 냉이 취나물 등 천연야생나물과 버섯류를 많이 먹는다.

6.모든 식수는 생수나 지하수를 이용한다.

7.식사중 국물과 식수 등은 가급적 적개 먹고 식후 1~2시간

    뒤에 물을 마신다.

8.된장 간장 고추장 청국장 등 장류는 꼭 재래식으로 담가 먹는다.

9.요리에 첨가하는 기름은 들기름 또는 참기름을 사용한다.

10.콩나물을 많이 먹되 반드시 쥐눈이콩을 생수나 지하수로 직접 길러

     먹도록 한다.

 11.규칙적인 생활을 하고 최침전에 음식물을 절대 먹지 않도록 한다.